離職中こそ良い習慣を取り入れるチャンス　筋トレ編

離職している人は、転職活動をしながらよい習慣を取り入れよう！！

離職期間中は、業界研究や面接対策、履歴書作成、転職エージェントとの相談や転職フェアに出向くなど、、やることはそこそこありますが、どれもこれも働きだしたら次に転職活動するまで二度とやることはなさそうですよね。というかやりたくない。。

せっかく転職活動で自分を見つめ直す機会があるのなら、働き始めても続けられる習慣を今のうちから探し始めてはいかがでしょうか？

ここでいう習慣とは、自分の人生でプラスになるであろう行動の継続のことです。

習慣というのは当たり前ですが、日々繰り返さないと習慣化できません。繰り返すためにはそれなりの目的意識が必要です。目的意識、計画性をもって、毎日毎日繰り返すことで、脳は無意識にその行動を命令するようになります。歯磨きのようなもので、歯をきれいにする！という目的意識がなくても、日々無理なく歯を磨くようなものです。

働きながらの習慣化は難しくても、離職中なら時間があるので容易です。

筋トレの目的

そして私は筋トレを選びました。なぜかといいますと、私はもともと筋肉質ですが、筋トレをすることでスーツの上からでもわかるぐらいの筋肉を身につけ、対面影響力を上げたいと思ったからです！更に、今のうちにある程度筋肉をつけておけば、仕事が始まってからでも筋トレを続けやすいと思いました。

筋トレを始めるべき10の理由

1.理想の体が手に入る
2.モテる
3.太りにくくなるhttps://t.co/mpmjKVeeeaになる
5.睡眠の質向上
6.ホルモン分泌によるストレス解消
7.自信つく
8.自尊心向上
9.裏切らない友(ダンベル)ができる
10.戦ったら勝てると思うと心に余裕ができる

今年こそ筋トレ始めましょう
— Testosterone (@badassceo) 2018年1月1日

モテない→筋肉不足
太り易い→筋肉不足
ナメられる→筋肉不足
友達/恋人いない→ダンベルがいる
お尻や胸が垂れる→筋肉不足
肩こり腰痛→筋肉不足
疲れ易い→筋肉不足
自尊心低い→筋肉不足
自信ない→筋肉不足
吉報です！私の独断と偏見によると全ての悩みは筋トレすれば解決する事が判明しました！
— Testosterone (@badassceo) 2018年2月11日